¿Sabías que el tejido muscular constituye la mitad de la masa corporal?



Los músculos se caracterizan por ser un órgano contráctil y por lo tanto 

tener la capacidad de contraerse para generar movimiento así como de 

mantener una cierta tensión en reposo

Pero…, ¿sabías que el tejido muscular constituye la mitad de 

la masa corporal?


Esto explica la importancia del trabajo de fuerza y la ganancia de masa


muscular en los programas de ejercicio para la salud o en los programas 

de ejercicio en patologías. 


Así que cuando vayas al gimnasio, pide consejo, entrena con cabeza y utiliza 

de forma eficaz ese pedazo de cuerpo Serrano que tienes. 


La próxima vez que vayas al gimnasio, supera tus miedos, abre tu mente y 

ENTRENA tu cuerpo, entrénalo a partir de lo que nos cuenta su anatomía (tú 

anatomía, que es única y será irrepetible) y como siempre, respetando la 

estructura utilizando métodos, gestos y/o movimientos que le sirvan para algo.


Buenas y musculares noches.

HASTA LA PRÓXIMA ENTREGA…

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