¿Sabemos realmente de qué nos hablan cuando se utiliza el término “musculatura extensora”?

¿Sabemos realmente de qué nos hablan cuando se utiliza el término “musculatura extensora”?.

¿Y cuando nos hablan de la importancia de la “musculatura o cadena extensora” para el mantenimiento de una postura saludable?,  ¿y del gran valor de su entrenamiento y  potenciación en el campo de la rehabilitación y la prevención de lesiones?…

EXTENDER, del latín “extendere” (ex + tendere) cuyo significado es AMPLIAR, DESPLEGAR, y que llevado al campo del movimiento humano y su postura podríamos traducir como SACAR AL CUERPO DE UNA POSICIÓN ENCOGIDA, ARRUGADA, digamos flexionada.



Es importante que como profesionales de la actividad física y la salud seamos capaces de entender e interpretar correctamente el significado de esos términos que utilizamos a diario, que leemos en cada estudio que pasa por nuestras manos para (y esa es nuestra labor) TRANSMITIR UNA IDEA CORRECTA EN FORMA DE MOVIMIENTO (ya sea correctivo, preventivo o busque potenciar las acciones de la persona). 

Por lo tanto, para entender la función de los músculos extensores, de las cadenas extensoras miofasciales o funcionales, os haré un sencillo símil: 

El equipo extensor de nuestro aparato locomotor es el que hace que se abra nuestra florSin él nuestro movimiento no dice nada, estará privado de rotación (imagina los pétalos de una rosa…, con la energía de los rayos del sol se EXTIENDE AL DESPLEGAR SUS PÉTALOS).



Ahora visualiza la biomecánica de la marcha bípeda: unas dosis de energía + extensión + rotación = locomoción.

Podríamos decir de los componentes de la miofascia extensora que tienen la capacidad de “convertir la pasa en uva”, es decir, devolver o mantener la correcta hidratación de los tejidos y el equilibrio en el tono de base. (Siendo lo contrario para los encargados de la flexión). 



Habría que hacer referencia también a su relación con los grandes vasos en el tronco, a la estimulación del sistema nervioso simpático a nivel toracolumbar…

HASTA LA PRÓXIMA ENTREGA 😉

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