fascia

Seminario FASCIAS – ANEF

SEMINARIO FASCIAS 

Domingo 13 marzo 10:00-14:00h.

Profesore Ibai López

Descripción del seminario:

Metodología EFMH:

–       Un formato de aprendizaje entretenido y didáctico que ayudará a las personas a tomar conciencia de sí mismas, entender las formas de comunicación que utiliza el cuerpo y saber interpretar las mismas.

–       Descripción de la fascia y su organización en el cuerpo humano

–       Relajar tejidos y movilizar estructuras.

–       Revisión macroscópica, microscópica del concepto de continuidad.

–       Biotensegridad y movimiento.

Lugar: Anef Barcelona (mapa)

Duración: Seminario 4 horas

Perfil: sin requisitos

Precio: 49€

 

Planeta Madrid 2016

En PLANETA MADRID 2016, encontrarás en primicia, nuevos entrenamientos, productos, áreas, seminarios, programas y entrenamientos exitosos en el mercado internacional para seguir creciendo e innovando para tus clientes,

Nuestro formato de Actividades y sesiones del programa de Planeta Madrid, apuesta firmemente por la salud y el bienestar.

Nuestro objetivo es motivarte e inspirarte, para que puedas ayudar a todos tus clientes a mejorar, que seguro que gracias a tu empeño, constancia, dedicación y pasión consigues que miles de personas tengan una vida más activa y más saludable.

Fecha; del 11-13 de marzo en el POLIDEPORTIVO VALDELASFUENTES en Alcobendas.

TRABAJO MIOFASCIAL PARA ENTRENAR SIN LESIONES ¿CÓMO, CUÁNTO Y POR QUÉ?

Descripción

¿Sabes lo que ocurre cuando se crean adherencias en cualquier punto de nuestra red fibrosa?:

Impiden la correcta transmisión de las tensiones; Dificultan el movimiento de y entre las estructuras; Los patrones de movimiento globales se ven alterados para compensar las nuevas restricciones locales. Además de impedir el correcto trabajo en equipo (sinergia) entre los sistemas vascular, nervioso y fibroso.

Cuando hablamos de liberación miofascial (bien sea en terapia manual o con implementos como pelotas, forma rollers,etc.) paradójicamente, es mejor realizar movimientos lentos y una menor presión si queremos llegar a planos más profundos. Las practicas de este workshop se basan en el entrenamiento fascial que utiliza las propiedades del tejido conectivo para la transmisión de las tensiones a todo el cuerpo.

Las patologías prevalentes y el entrenamiento desde una perspectiva anatómica, fascial y del movimiento

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN EN PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA PATOLOGÍAS PREVALENTES

Avalado y acreditado por la Real Academia de la Medicina y la Cirugía de Andalucía Oriental. (RAMAO)

Curso dirigido a unificar el lenguaje entre profesionales de la salud y aprender hasta dónde y cómo podemos (y debemos) trabajar en equipos multidisciplinares.

Especialízate en la rama de entrenamiento para la prevención y mejora de la salud y las patologías de mayor prevalencia entre la población actual. Curso con aval científico y docente, con aplicación práctica en casos reales habituales.

Aprende a prescribir ejercicio de forma segura y eficaz en estos casos y a educar a tus clientes para una mejor calidad de vida

Profesionales de la medicina, la fisioterapia y la educación física de alto nivel y reconocido prestigio del sector darán forma a tus conocimientos y se encargarán de que asimiles todo lo necesario para la prescripción de ejercicio físico. Siempre con el respaldo de una base científica y previo análisis detallado de las condiciones físicas de tu cliente. Aprenderás a evaluar y valorar de manera precisa el punto de partida para diseñar un plan personalizado y efectivo de entrenamiento y te daremos muchas herramientas para diseñar dichos programas de forma segura y eficaz.

Requisitos

  • Licenciados ó Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
  • Profesionales de la Actividad física.

En aras de contribuir a la formación en trabajo multidisciplinar y por la temática y características de este curso también pueden cursarlo:

  • Diplomados ó Graduados en Fisioterápia.
  • Licenciados en Medicina.

Estructura del Curso

Este curso de Especialización está estructurado en 5 módulos en los que aprenderemos a interpretar las directrices de médicos y fisioterapeutas para pautar programas de entrenamiento en pacientes y en los que profesionales de la Educación Física de primer nivel nos darán herramientas para ello.

Se divide en 8 fines de semana (1 al mes) en cada uno de los cuales se impartirán 15 horas teórico-prácticas. Total: 120 horas presenciales.

El curso dará comienzo el viernes 15 de Enero a las 16:00 con la apertura del curso por parte del Presidente de la RAMAO Dr. D. Antonio Campos Muñoz en la sede de la Real Academia situada en la Facultad de Medicina de Granada.

El resto de las sesiones se impartirán en el Studio Selected Trainers.

Al acabar todos los módulos, las certificaciones y acreditaciones se entregarán en la citada sede de la RAMAO en una ceremonia de clausura.

 

ÍNDICE DE CONTENIDOS

Módulo 1.

a.    Tema1. Anatomía Funcional y Patologías.

                                                              i.     Estructuras anatómicas

                                                            ii.     Bases biomecánicas

                                                          iii.     Anatomía para el movimiento.

                                                          iv.     Sistemas fasciales.

                                                            v.     Integración.

 

Módulo 2. Visión desde la Fisioterapia.

Tema 1.Evaluación Inicial desde la Fisioterapia

i.       Introducción.

ii.      Desórdenes posturales y de movimiento más comunes.

iii.     Evaluación postural estática

iv.     Evaluación postural dinámica

v.      Patrones de movimiento

vi.     Evaluación  de desequilibrios musculares.

vii.    Consideraciones para la programación del entrenamiento y trabajo multidisciplinar.

 

Módulo 3. Visión desde la Medicina I

 

Tema1. Fisiología y patofisiología del ejercicio

i.      Niños.

ii.     Adultos.

iii.    Mayores.

                                                             iv.     Consideraciones para la programación del entrenamiento y trabajo multidisciplinar.

Tema2. Evaluación médica del paciente.

i.     Postural

1.       Estática

2.       Dinámica

ii.     Evaluación funcional

1.       Sistema músculo-esquelético

2.       Sistema cardio-metabólico

a.       Evaluación cardiovascular

b.      Evaluación metabólica

                                                              iii.    Consideraciones para la programación del entrenamiento y trabajo multidisciplinar.

Módulo 4. Visión desde la Medicina II

a.     Tema 1. Patologías prevalentes.

i.     PACIENTES CARDIOVASCULARES.

1.       Introducción.

2.       Hipertensos.

3.      Infarto agudo de miocardio.

4.      ICTUS o Accidente Cerebrovascular (ACV).

5.      Angina de pecho

 

ii.     PACIENTES RESPIRATORIOS.

1.      Introducción.

2.      Asma.

3.      EPOC.

 

iii.     PACIENTES METABÓLICOS.

1.      Introducción.

2.      Sobrepeso y obesidad.

3.      Diabetes Mellitus.

4.      Hiperlipidemia (nivel elevado de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas).

5.      Síndrome Metabólico.

 

iv.     PACIENTES CON PROBLEMÁTICAS ÓSEAS,ARTICULARES Y CON AFECTACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR.

1.      Introducción

2.      Osteoporosis.

3.      Artritis Reumatoide.

4.      Artrosis.

5.      Esclerosis múltiple.

6.      Fibromialgia.

7.      Dolor lumbar crónico/dolor de espalda.

8.      Escoliosis.

9.      Hombro doloroso.

10.  Dolor anterior de rodilla.

 

Módulo 5. Visión desde la Educación Física.

Tema1. Aplicaciones del entrenamiento.

i.     Aplicaciones del entrenamiento de fuerza a:

1.       Malposiciones y alteraciones del aparato locomotor

2.       Salud cardiovascular y riesgo cardio-metabólico

3.       Prevención y recuperación funcional de lesiones

ii.     Aplicaciones del entrenamiento de resistencia a:

1.       Malposiciones y alteraciones del aparato locomotor

2.       Salud cardiovascular y riesgo cardio-metabólico

3.       Prevención y recuperación funcional de lesiones

 

Tema2. Entrenamiento aplicado a poblaciones de riesgo

i.     PROBLEMÁTICAS CARDIOVASCULARES.

1.       Introducción.

2.       Programas para hipertensos.

3.      Programas de entrenamiento para infarto agudo de miocardio.

4.      Programas de entrenamiento para  personas que han sufrido un ICTUS o Accidente Cerebrovascular (ACV).

5.      Programas de entrenamiento para Angina de pecho.

 

ii.     PROBLEMÁTICAS RESPIRATORIAS.

1.      Introducción.

2.      Programas de entrenamiento para asmáticos.

3.      Programas de entrenamiento para EPOC.

 

iii.     PROBLEMÁTICAS METABÓLICAS.

1.      Introducción.

2.      Programas de entrenamiento para  personas con sobrepeso y obesos.

3.      Programas de entrenamiento para  personas con Diabetes Mellitus.

4.      Programas de entrenamiento para hiperlipidemia (nivel elevado de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas).

5.      Programas de entrenamiento para  personas con Síndrome Metabólico.

 

iv.     PROBLEMÁTICAS ÓSEAS, ARTICULARES Y CON AFECTACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR.

1.      Introducción.

2.      Programas de entrenamiento para prevenir y mejorar la osteoporosis.

3.      Programas de entrenamiento para  personas con Artritis Reumatoide.

4.      Programas de entrenamiento para  personas con Artrosis.

5.      Programas de entrenamiento para la esclerosis múltiple.

6.      Programas de entrenamiento para la fibromialgia.

7.      Programas de entrenamiento para el dolor lumbar crónico.

8.      Programas de entrenamiento para la escoliosis.

9.      Programas para la mejora del hombro doloroso.

10.  Programas para la mejora del dolor anterior de rodilla.

 

v.     PACIENTES ONCOLÓGICOS.

1.      Introducción.

2.      Tipos y casos.

3.      Programas de entrenamiento para pacientes oncológicos.

 

vi.     OTROS GRUPOS DE RIESGO: EMBARAZO.

1.      Introducción.

2.      Programas de entrenamiento para el 1er Trimestre del embarazo.

3.      Programas de entrenamiento para el 2º Trimestre del embarazo.

4.      Programas de entrenamiento para el 3º Trimestre del embarazo.

5.      Programas de entrenamiento para después del embarazo.

vii.     OTROS GRUPOS DE RIESGO: NIÑOS.

1.      Introducción.

2.      Patologías prevalentes.

3.       Programas para la mejora de la fuerza en niños.

4.      Programas para la mejora del equilibrio en Niños.

5.      Programas para la mejora de la coordinación en Niños.

6.      Programas para la mejora de la resistencia muscular en Niños.

viii.     OTROS GRUPOS DE RIESGO: MAYORES.

1.      Introducción.

2.      Patologías prevalentes.

3.       Programas para la mejora de la fuerza en personas mayores.

4.      Programas para la mejora del equilibrio en Mayores.

5.      Programas para la mejora de la coordinación en Mayores.

6.      Programas para la mejora de la resistencia muscular en Mayores.

RESPIRACIÓN, CORE & FASCIA

Este curso ofrece un análisis detallado de los componentes fibrosos de la cavidad ventral y sus paredes en relación con la respiración y el movimiento.

 

A lo largo del curso combinaremos la teoría con prácticas de movimiento para ver, sentir y movilizar las relaciones fasciales de los cajones torácico y abdominal. La disposición de los planos fasciales expone una organización en la que planos finos, densos y fibrosos se alternan con planos más gruesos y laxos que se adaptan y dan respuesta a las demandas funcionales de la región en la que se localizan.

Esta disposición permite el deslizamiento de unos planos sobre otros, y por lo tanto el correcto movimiento y funcionamiento de las estructuras y órganos, bien sean musculares o viscerales. Todo nuestro mecanismo fisiológico en un saco.

 

A lo largo del curso combinaremos la teoría con prácticas de movimiento para ver, sentir y movilizar las relaciones fasciales de los cajones torácico y abdominal. La disposición de los planos fasciales expone una organización en la que planos finos, densos y fibrosos se alternan con planos más gruesos y laxos que se adaptan y dan respuesta a las demandas funcionales de la región en la que se localizan.

 

Esta disposición permite el deslizamiento de unos planos sobre otros, y por lo tanto el correcto movimiento y funcionamiento de las estructuras y órganos, bien sean musculares o viscerales. Todo nuestro mecanismo fisiológico en un saco.

TEMARIO ORIENTATIVO CORE:

  1. Descubrir el core a partir de sus fascias.
  2. Localización y organización de la fascia axial en el tronco y la pelvis.
  3. Anatomía general de la miofascia abdominal.Conexiones estructurales entre las múltiples capas fasciales y miofasciales.
  4. Relaciones entre fascia superficial y fascia profunda en el territorio abdominal.
  5. Anatomía general de la fascia visceral abdominal.
  6. Relaciones entre miofascia abdominal, fascia visceral y movimiento.
  7. Nociones de convivencia entre continente y contenido en el compartimento abdominal.
  8. Transmisión de tensiones a través del entramado fascial abdominal.
  9. Mecanismos activos y pasivos que crean tensión fascial a través de la musculatura abdominal.
  10. Suelo pélvico, diafragma y psoas, un mundo de conexiones.
  11. Control de la P intraabdominal a través de la sinergías entre diafragma, suelo pélvico, transverso del abdomen y sus fascias.
  12. Implicaciones fasciales del core en la la estabilidad de la columna vertebral. Como se integran Tensión fascial y presión intraabdominal como herramienta para el control lumbo pélvico.
  13. Q&A

TEMARIO ORIENTATIVO RESPIRACIÓN:

  1. Describir, en términos generales, la función básica de los pulmones y del sistema respiratorio.
  2. Explicar la relación que existe entre respiración y postura.
  3. Distinguir entre diferentes patrones respiratorios (diafragmático, torácico, abdominal).
  4. Plantear estrategias para una respiración adecuada.
  5. Explicar que el ejercicio mejora la estructura, función muscular y respuesta cardiopulmonar más adecuada del individuo.
  6. Entender el papel que la caja torácica, la cintura escapular, el diafragma, los músculos abdominales y los músculos intercostales desempeñan en la conservación de una respiración adecuada.
  7. Entender cómo estas estructuras interactúan entre sí.Cuánto, cómo y por qué.
  8. Identificar los pulmones como estructuras anatómicas en relación directa con el corazón y el diafragma.

Fascial Secrets

En estas 8h de formación proponemos un camino hacia una mayor comprensión y visualización de nuestra realidad global y dinámica total: “Fascial Secrets” teoría y práctica miofascial.

– A nivel local el rol mecánico de la fascia hace posible la correcta transmisión de las fuerzas y las tensiones debido al deslizamiento entre sus diferentes planos y estructuras para conseguir un gesto a la vez que permite libertad y fluidez.
– A nivel global esa fluidez y libertad se traduce en una serie de conexiones anatómicas fasciales o anatómicas funcionales, según la lectura que hagamos del cuerpo y del movimiento.

No te cierres a una sola lectura del cuerpo humano en movimiento, sigue aprendiendo a observar, con nuevos prismas y diferentes perspectivas.

 

 

Fascia y músculo binomio inseparable: miofascia

Posted on by Ibai

‪Fascia y ‪músculo forman un binomio único e inseparable: ‪miofascia‬.

Son binomio, una pareja en la que siempre existe interacción, dando forma a nuestro cuerpo a la vez que garantizan el equilibrio y la estabilidad en nuestra convivencia con la gravedad, siendo varias las estructuras que forman el sistema capaz de aportar sostén, tanto a nivel intermuscular, intramuscular, como extramuscular, mientras que el entramado fascial permite el deslizamiento entre músculos agonistas, antagonistas y sinergistas.

Y es que la fascia le viene al músculo como anillo al dedo, es “su tesoro” (de ahí la imagen), capaz de influir mucho mas de lo que podemos imaginar sobre el músculo a nivel local y sobre el cuerpo a nivel global. Llamémosle “el poder del Anillo”.

¿Donde reside “el poder del Anillo”?, o dicho de otro modo, ¿qué hace de la fascia un sistema tan influyente sobre nuestro organismo y el movimiento?. Su ‪plasticidad‬, que permite un cambio en la consistencia de la sustancia amorfa de la matriz extracelular debido a estímulos que hacen que la matriz extracelular se hidrate cambiando su consistencia de un estado sólido gelatinoso a uno más fluido…

Pero atención, es importante saber que el sistema fibroso posee capacidad de ‪contracción‬ propia y que ante ciertas situaciones, gestos o hábitos de entrenamiento inadecuados, es capaz de forzar estados de ‪dolor‬, ‪desequilibrio‬ y un mal reparto de las ‪‎tensiones‬. De ahí la importancia de cuidar su estado para evitar que tome el control.

Una buena ‪‎salud‬ fascial ayudará a potenciar el óptimo ‪‎movimiento‬, ayudándote para el ‪‎rendimiento‬. Recuerda que su disposición en serie y en paralelo a nivel ‪‎intermuscular‬, ‪‎intramuscular‬ y ‪extramuscular‬ influirá en la acción de músculos ‪‎agonistas‬, ‪antagonistas‬ y ‪sinergistas‬. Influirá en el movimiento, el rendimiento, la salud y la ‪‎vida‬.

Cuida tu tesoro!!

Evaluación postural y fascia. Una reflexión hacia la valoración global y funcional

Posted on by Ibai

Aquello que vemos trazado en los mapas estructurales que definen la postura, tanto estática como dinámica, de toda persona y que interpretamos a través de la evaluación postural ha mostrado hasta ahora información de gran valor sobre la naturaleza y acción que obviamente solo con la mirada entrenada y el conocimiento han permitido analizar las fuerzas y sus efectos asociados .

La valoración en sí misma constituye un proceso planificado y sistematizado de recogida de información e interpretación de la misma que implica la toma de decisiones en aspectos como la determinación de aquella información relevante en nuestro área competencial del entrenamiento, ya sea para el rendimiento o para la salud, como son los procesos operativos que permitan planificar, programar, periodizar e implementar programas de ejercicio de forma adecuada.
Una pregunta que muchas veces se plantean algunos profesionales del ejercicio es ¿por qué valorar?… . Según Kendall “los fallos posturales tienen su origen en la mala utilización de las capacidades del cuerpo y no en la estructura y función del cuerpo normal […] los fallos persistentes pueden originar malestar, dolor, incluso, discapacidad”. Quedémonos con esto último (malestar, dolor, discapacidad) para reflexionar si son factores que pueden influir en la salud y el bienestar de la persona…
Ahora, como apasionado de la fascia que soy, sobre ella os puedo decir que tanto su comprensión como la del tejido conectivo en la evaluación del movimiento y de la postura nos darán un visión más exacta de la realidad de la persona. 
Algunos dirán que no es concluyente, otros que no hay suficiente información para poder afirmar. Razón no les falta, pero desde aquí invito al lector a pensar si Newton nos explicó lo que hizo que cayera la manzana o tan solo mostró el parecido entre la manzana y las estrellas… , transformando pensamientos antiguos como la historia de Adán, Eva y la manzana en nuevo conocimiento.
Es necesario tener claro y recordar que el tejido conectivo y la fascia es un banco de información para el cuerpo, capaz de dar respuesta a las demandas físicas y psíquicas a las que lo sometemos. Por ello considero importante y necesario incorporar una lectura fascial no solo a nuestro trabajo de evaluación postural estática y dinámica del sujeto sino también al movimiento y actitud de la persona.


El razonamiento fascial puede estar en pañales todavía, tan solo algunos principios, teorías y leyes, aunque las causas no se hayan descubierto aún, como ocurrió con Newton.

Cápsulas articulares y ligamentos son fascia

Posted on by Ibai

En nuestro organismo encontramos gran cantidad de elementos estructurales que forman parte de la familia de la fascia, hasta el punto de poder llevar a cabo clasificaciones tanto funcionales como topográficas, llegando a plantear la posibilidad de referirnos a elementos hasta ahora conocidos y estudiados de forma diferente, como fascias especializadas o adaptaciones funcionales de la fascia.
Este es el caso de las cápsulas articulares y los ligamentos. 

Es interesante conocer el nuevo posicionamiento de muchos profesionales que se refieren a estos elementos como:

  • Cápsula articular = adaptación funcional de la fascia. 
  • Ligamentos = fascia especializada. 



Exponer esta idea es relativamente fácil, sin embargo, la tarea más importante para nosotros, técnicos del movimiento y parte activa del papel readaptador y preventivo, preventivo y readaptador (permitidme que me repita e insista en este aspecto) es entender qué sentido tiene esto desde una perspectiva global del movimiento.
Partamos de la idea de continuum estructural al nivel más básico y desde una perspectiva del aparato locomotor donde encontramos tejido conectivo compacto y deshidratado como el hueso, recubierto por periostio. ¿Qué pasa entonces en las articulaciones?. En ellas encontramos la discontinuidad de los elementos de compresión de nuestra realidad biotenségrica. En las articulaciones, además de la discontinuidad de los elementos compresivos, encontramos de nuevo tejido conectivo compacto y deshidratado, el cartílago y un lubricante, el líquido sinovial. 

Si hablamos de articulación, hablamos de cápsula articular, componente fibroso, componente fascial, continente de los elementos conectivos pero discontinuos antes descritos (cartílago y líquido sinovial) que surge de la demanda y se especializa, adaptándose de forma funcional a nuestra vida en movimiento. 

Este continente fibroso no surge de la nada como mero envoltorio, sino que se continúa de otros elementos ya aceptados como elementos fasciales, el periostio o la membrana interósea y que a su vez encuentran continuidad con otras estructuras fibrosas de la red tridimensional y global que nos da soporte y forma, la red fascial.
Quizás ahora sea más fácil entender que los ligamentos (o dinamentos como se refieren a ellos algunos autores), esas bandas de tejido conectivo fibroso cuya misión es la de unir los huesos controlando el movimiento para permitir gestos seguros sean fascia especializada.
Un ejemplo claro de esta continuidad fascial (ver imagen) implicada en el control, la estabilidad y el movimiento lo encontramos en la columna vertebral, donde el complejo tendino-aponeurótico-fascial de la fascia toracolumbar se continúa con una serie de fascias especializadas (los ligamentos supraespinoso, interespinoso y ligamento amarillo), interdigitándose con adaptaciones funcionales de la fascia (la cápsula articular de las articulaciones cigapofisarias) que a su vez encuentran una solución de continuidad con el periostio de la vértebra o las fibras más externas del anillo fibroso del disco intervertebral.

Un ejemplo claro de esta continuidad fascial implicada en el control, la estabilidad y el movimiento lo encontramos en la columna vertebral, donde el complejo tendino-aponeurótico-fascial de la fascia toracolumbar se continúa con una serie de fascias especializadas interdigitándose con adaptaciones funcionales de la fascia que a su vez encuentran una solución de continuidad con el periostio de la vértebra o las fibras más externas del anillo fibroso del disco intervertebral.

Cada entrenamiento, cada movimiento, cada ejercicio, cada gesto, implica todas y cada una de estas estructuras. Elementos interdependientes que forman parte de la fluidez de un gesto, de la estabilidad durante un movimiento, como parte de algo más grande si tenemos en cuenta otros sistemas como el vascular o el nervioso, o mecanismos vitales como la respiración.
Y es que amigos y amigas de Educación Funcional para el Movimiento Humano, no existen los ejercicios estabilizadores, sino los elementos encargados de la estabilización y el movimiento. Lo que nosotros entrenamos son músculos que forman parte de esa red corporal, tridimensional y global que hace posible la belleza del más insignificante de los gestos, ya sea parpadear o una compleja acrobacia. 

no existen los ejercicios estabilizadores, sino los elementos encargados de la estabilización y el movimiento

Nuestra tarea es hacer efectivas esas conexiones mediante la propuesta de ejercicios que aporten los estímulos fisiológicos adecuados y necesarios a los elementos encargados de la estabilidad, el control y el movimiento, sin olvidar que, como dicen los ingleses, “Every little helps”.


¡Feliz semana y hasta la próxima entrada! 

Organización morfológica y funcional de la fascia (Kumla y Bonar, 2012)

Posted on by Ibai
Hoy os dejo la clasificación propuesta por Kumla y Bonar (2012) sobre la organización morfológica y funcional de la #fascia.
 
Nos proponen una fascia encargada de #conectar, otra de formar #fascículos, otra encargada de #envolver y por último una especializada en #compartimentalizar y separar manteniendo la continuidad en nuestro organismo.
 
Nuestro cerebro necesita medir, cuantificar y clasificar para entender, estudiar y aprender, algo que se repite en esto de la anatomía desde el principio de los tiempos.
 
Como toda clasificación, la terminología utilizada cambiará en función de las variables que se consideren, así que no dejes que los nombres de la imagen te confundan, todo lo contrario, deja que te ayuden a complementar lo que sabes y conoces de este fascinante mundo fascial. #FASCIA#FORMA#FUNCIÓN
 
Kumka, M., & Bonar, J. (2012). Fascia: a morphological description and classification system based on a literature review. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 56(3), 179–191.

Plasticidad, maleabilidad y fascia

Posted on by Ibai

La ‪#‎fascia‬, ese entramado a veces fibroso, otras membranoso, con zonas más y menos densas pero siempre tenso en busca del ‪#‎equilibrio‬ para poder aportarnos ‪#‎movimiento‬ y ‪#‎estabilidad‬.

Dice Stecco (2014) que “la fascia es el único tejido que modifica su consistencia cuando se somete a estrés (plasticidad) y que además es capaz de recuperar su elasticidad cuando se manipula (maleabilidad)”

No puedo encontrar mejor forma de expresar estos conceptos fasciales que mediante estas imágenes:

* Plastilina para la ‪#‎PLASTICIDAD‬ …, que recuerdos, que figuras, que capacidad de respuesta y adaptación cuando le arreaba con la mano (aquello era empezar y no parar hasta casi desintegrar) para recuperar la forma como si nada y volver a empezar.

* El hierro en manos del herrero para la ‪#‎MALEABILIDAD‬ , caliente, adaptándose al ritmo del martillo, con la forma que solo en la fragua se le puede dar.

Así es nuestra fascia, resistente ante los impactos y capaz de deformarse para cambiar, adaptarse y permitir cada gesto. Por eso mismo, ni todas las manos trabajan igual la plastilina, ni todas las herramientas trabajan igual sobre el metal…

Momento ahora de reflexionar…