Educación Funcional para el Movimiento Humano

Los humanos nos caracterizamos por buscar culpables y no soluciones. Es más, somos especialistas en evadir responsabilidades.

Parece que todos tenemos algo de político dentro, siempre en la oposición exigiendo responsabilidades a nuestro cuerpo por lo que “fíjate tú lo que me ha hecho”, “mi cuerpo, toma decisiones y encima sin avisar”, y al mismo tiempo justificando todo lo que NO hacemos.

Para entender esta crisis, hay que entender el funcionamiento del sistema y a evolución del mismo.

Debemos ser conscientes de qué es lo que falla, lo que ha fallado y ser capaces de reconocerlo para poder empezar el cambio. El cambio que empieza por uno mismo.

Si le preguntamos a alguien si la marcha es buena para nuestra estructura, todas las respuestas tienen un común denominador: el impacto.

• “Si, es buena, pero el impacto bla,bla,bla”.
• “Qué va, el ser humano tiene problemas desde que dejó de desplazarse a cuatro patas. Al caminar erguidos hay más impacto en la rodilla y columna”.
• “Para nada, o si no, mira los deportistas como acaban después de tanto impacto”.
• “Bueno. Mira, yo desde que uso estas plantillas de gel con mi zapato de suela gruesa como el de los Masai que me hipermegaamortigua y me ayuda a absorber el impacto de cada paso voy mucho mejor”.

Lo primero, los Masai llevan el caucho de un neumático en forma de sandalia, sin amortiguación, que no te vendan la moto.

La diferencia entre los Masai y nuestra sociedad es que ellos saben desplazarse de forma mucho más ergonómica, mientras que nosotros hemos des-aprendido a caminar. 

Lo segundo, y más importante, es que la marcha fue un gran paso en la evolución del ser humano.

Liberar las manos nos permitió especializar una de ellas para el uso de los utensilios. Esta especialización hizo que un lado del cerebro se desarrollara y especializara para las labores motrices, dejando el otro para el lenguaje, la música, el arte.

Podemos decir que la lateralización es un factor crítico en el desarrollo de la inteligencia y a a vez hace posible que nos orientemos en el tiempo y en el espacio.

En la evolución, la contribución que ha hecho el hombre se puede considerar más funcional que estructural. El ser humano añadió el desarrollo lateral a la organización neurológica de su cerebro. Y todo porque un día se nos ocurrió bajar de un árbol y empezar a andar erguidos.

Después de esta reflexión, me hace gracia que ahora nos pensemos más funcionales que nuestros antepasados por mover ruedas de camión, cuerdas maromas, volver a caminar descalzos y recuperar el snatch, el clean, el squat frontal o el swing con bolas de hierro, por citar algunos movimientos que me vienen a la cabeza.

Si entrenas de esta manera, si haces que tus alumnos o tu entorno se entrene de esta manera, ¿te has parado a pensar qué es lo que este tipo de trabajo les puede aportar?, ¿has pensado por un instante qué tipo de beneficio le aporta este “nuevo” método de entrenamiento a la sociedad, a la humanidad?. O solo pones la música a tope para dejar fluir nuestro lado más animal. 

Yo no opino, observo, y de la observación es de donde surge esta reflexión.

Soy el primero al que le gusta entrenar, experimentar nuevas técnicas, aprender haciendo, pero siempre me cuestiono si esto les servirá de algo a las personas a quién se lo voy a recomendar, si me sirve de algo a mi. Resumiendo, si lo que hago es funcional.

Volviendo al tema de la marcha, me pregunto: 

1. ¿Cómo es posible que semejante paso importante en la evolución para el desarrollo neurológico y ontogénico del ser humano sea el causante de problemas estructurales que podemos clasificar como “epidemia del siglo XXI”?.
2. ¿Seguimos evolucionando o el ser humano ha llegado a un estado a partir del cual se dirige hacia su extinción? .
3. ¿Debemos plantearnos la idea de ir todos a vivir a la Luna con gravedad cero y disfrutar de las vistas?.

Que no cunda el pánico. Una cosa está clara, y es que la marcha aporta un nivel de independencia que solo somos capaces de reconocer cuando por alguna razón nos vemos privados de ella.

Pero aun así, pese a lo importante que parece ser, siempre encontramos excusas, incluso cuando no nos las pide nadie:

• “Uy majo, yo cuando tenía tus años hacía de todo, pero luego con la edad…; ya veremos que tal llegas tú a mis años; ya verás qué mal estás entonces y entenderás porque yo no hago nada”.
• “El médico ya me dice que ande, pero…”.
• “Ya se que tendría que salir más a andar, y bajar 15 kilos (hablando de kilos como si fueran gramos), pero es que tú no sabes lo que me duele a mi la lumbo-cérvico-torácico-abdomino-transverso ciática”.
• O el clásico “Si ya se que me vendría genial, pero es que … no tengo tiempo”.

¿Me estás diciendo que no tienes tiempo PARA TÍ?, para cuidarTE, para regalarTE bienestar. Enctonces, ¿cómo quieres que alguien TE ayude, si en realidad eres TÚ quien no se quiere ayudar?

¿Quieres saber qué es lo que puedes hacer por ti?. ¿Quieres saber cómo puedes hacer que tu marcha genere menos impacto sobre tu estructura?…

Muy sencillo. No te pierdas el próximo artículo en el que intentaremos entender causas causantes y soluciones a las consecuencias de nuestro estilo de vida actual.

Y para responder a la pregunta de si “¿Debemos plantearnos la idea de ir todos a vivir a la Luna con gravedad cero y disfrutar de las vistas?”: 

A mi dadme gravedad y llamadme friki, que me quedo disfrutando en la Tierra, aprendiendo y educando con el movimiento, del movimiento y para el movimiento.

HASTA LA PRÓXIMA ENTREGA…, por y para tu BIENESTAR.