¿SABES LO QUE GENERA UNA CAJA TORÁCICA CAÍDA?



Has llegado al trabajo esta mañana, todavía es miércoles y esta semana está siendo dura, con trabajo acumulado y más que se acumula, lo que te lleva poco a poco a las profundidades de tu silla, a clavar la mirada en la pantalla del ordenador o del teléfono móvil, esperando que alguna de las publicaciones de tus amigos (de los auténticos o de los que sigues de forma virtual) te arranquen una sonrisa y logren que tu mente se evada por unos instantes. Sin darte cuenta has adoptado una postura de autoprotección… 

Piensa que UNA CAJA TORÁCICA CAÍDA GENERA:

* Tensión en el cuello y en los hombros.

* Tensión en la columna lumbar y en las ASI (articulaciones sacroilíacas).

* Presión en el periné.

ASÍ QUE DESPIERTA, RECUERDA QUE ESTÁS AQUÍ PARA SER FELIZ, QUE LO PRIMERO ES TU SALUD, TU BIENESTAR Y QUÉ SOLO HAY UNA PERSONA QUE LO PUEDE HACER POR TÍ. ADIVINA, ESE ALGUIEN ERES TÚ, ni un método, ni un ejercicio, ni una crema o un batido lo van a hacer por tí.

Acepta el desafío de AYUDARTE Y DE HACER ALGO QUE DEJE HUELLA QUE TENGA UN EFECTO VIRAL…,es algo que está en TI. Eso es, empieza por tí, aprende como te puedes ayudar a mejorar, a estar bien, a estar mejor.

A mi me ayuda, me apasiona y me sorprende cada día. Como un niño que no deja de aprender a cada instante.

Y cuando la mente y la mirada vuelvan a los papeles y tareas que están sobre la mesa, no te agobies, una cosa a la vez, como en un maratón o ultra maratón, ¿QUÉ ES LO QUE PUEDES HACER AHORA?, ESCOGE, HAZLO, Y ESOS PAPELES PESARÁN MENOS SOBRE TU CUERPO EMOCIONAL Y ENTONCES SERÁ MÁS FÁCIL ELEVAR LA CAJA TORÁCICA.

Buen miércoles y ….. ARRIBA ESOS PECHOS Y LA MORAL!

HASTA LA PRÓXIMA ENTREGA.