“Las Tardes de Perine” (ejercicio físico, entrenamiento y periné)

Muy buena acogida del segundo Workshop “Las Tardes de Perine” (ejercicio físico, entrenamiento y perine) en Vitroria. 
21 perines con ganas de seguir aprendiendo e integrando su acción en el día a día y sobre todo en movimiento. 

Con Woman, Sport & Pelvic Floor by Ascen Morales Ballesteros

Aquí os dejamos unas fotos del taller:

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Las Tardes de Periné

LAS TARDES DE PERINÉ“:

Entender la anatomía y organización de los tejidos en esta región del cuerpo nos ayudará a saber ¿qué?, ¿cómo? y ¿por qué? tenemos que hacer en nuestras sesiones dado que los problemas del periné así como el dolor pélvico afectan tanto a hombres como a mujeres.

Conocer la relación entre movimiento, estructura y función es muy importante para que el tipo de ejercicio que hagamos sea seguro, eficaz y sobretodo, anatómicamente funcional.

Para ello desde EFMHspain hemos preparado unos talleres teórico/prácticos de dos (2) horas de duración sobre suelo pélvico para hombres y mujeres.

A lo largo de los talleres descubriremos:

  1. Cómo la respiración se relaciona con la pelvis.
  2. Por qué la postura tiene efecto sobre las presiones que recibe el periné.
  3. Que una buena salud de las fascias es clave para mejorar la calidad de vida y de movimiento.

Imparten: Ascen Morales Ballesteros (Lda. CCAFyD – Col.55009) e Ibai López (CEO formaciones EFMH).

Aquí os dejamos unas fotos del taller de esta tarde en Vitoria:

 

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