Columna vertebral flexible: sólida y plástica

A veces hacemos referencia al término flexibilidad cuando hablamos de la columna vertebral, pero aquí hay que destacar que esta “flexibilidad” se refiere a SOLIDEZ y PLASTICIDAD.


Para una buena salud de nuestra columna vertebral es necesario pensar no solo en los músculos, sino también en los cuerpos vertebrales que aportan solidez y los discos intervertebrales que aporta plasticidad.

En cada movimiento hay que sumar la función de ligamentos y fascias como elementos pasivos capaces de transmitir las tensiones que generan los músculos.

Feliz viernes!!