Y tú, ¿Qué opinas de la extensión?


A pesar de haber sido una de las más criticadas, resulta ser uno de los movimientos que más necesita nuestra realidad anatómica actual


Porque los patrones respiratorios alterados son desde hace unos años el pan nuestro de cada día. Inspiración y extensión van de la mano, y una falta de “comunicación” entre ellas, como en todas las parejas hace que el entorno sufra mientras las cosas no vuelvan a la normalidad. 


Porque sin rotación no hay extensión y para que nuestra rotación – contrarrotación sea eficiente, como podéis intuir, es necesaria la extensión


Bueno, por hoy no me voy a EXTENDER más que no son horas. 


Buenas noches y feliz mañana.

Hasta la próxima entrega 😉

DIAFRAGMA & PULMONES por IBAIFIT.m4v

Este domingo en Estadio en Forma, Ibaifit ha propuesto un taller basado en oír, ver y sentir la respiración con sorpresas y regalos para niños y mayores.


Ha sido un placer poder ayudar a pequeños y mayores a conocer las maravillas de la respiración. Aquí tenéis un vídeo con una de las explicaciones sobre el funcionamiento del sistema respiratorio:

Desde aquí quiero dar las gracias  a todos por acompañarnos en este evento y para quién quiera profundizar más en el tema y no haya podido venir, pinchando AQUÍ encontrarás un pequeño artículo sobre la respiración en la web ibaifit.


Muy contentos con la experiencia, os dejo algunas fotos:


Hasta la próxima entrega…