El periné (Ascen Morales e Ibai López) – Santiago de Compostela

El periné (Ascen Morales e Ibai López) – Santiago de Compostela

En este curso abordaremos de forma teórica y práctica los siguientes temas:

  1. El papel de la fascia y los tejidos conectivos de la pelvis es clave para la suspensión visceral y la continencia a nivel de los esfínteres: La red fascial conecta el interior con el exterior, cada estructura individual con la dinámica global del organismo, por lo que conocer la anatomía fascial de la pelvis y los órganos que contiene es clave para entender su respuesta al movimiento. 
  2. La continuidad del sistema fascial de la pelvis a través de los compartimentos abdominal y torácicoGracias al tejido conectivo que conecta nuestros órganos es posible que los movimientos del diafragma quiten peso y presión sobre el suelo pélvico. La fascia que envuelve a los músculos del periné los relaciona con las extremidades inferiores hasta el pie descubriendo aquí el entramado encargado de conectar, relacionar y transmitir la tensión muscular durante la marcha, carrera y/o salto que ayudará a la respuesta de la musculatura del periné.
  3. Comportamiento mecánico de los tejidos fasciales en el periné: La relación entre los compartimentos torácico y abdominal va más allá de un mero juego de presiones. Estos dos espacios corporales están sometidos a respiración, presión por acción de la musculatura abdominal y, como no, la indomable gravedad. Es por ello que analizando el comportamiento mecánico del tejido conectivo en esta región nos ayudará a la hora de comprender la realidad de los tejidos que forman el suelo pélvico.
  4. Menopausia, mujer y periné.

Columna Vertebral y Fascia (10h) – Santiago de Compostela

Columna Vertebral y Fascia (8h) – Santiago de Compostela

OBJETIVOS:
1. Obtener una visión general de la anatomía y biomecánica básica de la espalda.
2. Conocer el origen de las lesiones de la espalda.
3. Revisar los patrones de movimiento básicos de la columna y su relación con las fascias.
4. Aprender ejercicios para minimizar futuros problemas.
5. Como interactúan el SNC y Periférico con el movimiento de la columna.
6. Aprender a ser parte de la solución y no parte del problema.
CONTENIDOS:
1. Anatomía, forma y función de nuestra columna vertebral. (Breve recuerdo anatómico)
2. Dolor de espalda: ¿qué, cómo y por qué?.
3. Biomecánica corporal desde una perspectiva fascial.
4. Primeros auxilios para el dolor de espalda.
5. Respiración y dolor de espalda.
6. Ejercicios que “curan”.