ANATOMÍA A LAS CINCO… (Diario de un viaje al interior del cuerpo)

El proximo día 22 asistiré a mi primer seminario intensivo de disección.

Se trata de un workshop “hands on”, al más puro estilo de Vesalio (de quién os hablaré antes de contar mi experiencia en la sala de disección) de la mano de Gil Hedley, alguien con una visión diferente del estudio de la anatomía.


He decidido empezar este hilo de publicaciones, en las que os intentaré acercar y transmitir algo que me apasiona, y a la vez compartir la experiencia con todos aquellos que no tenéis la oportunidad de asistir a seminarios de este tipo pero que sentís la curiosidad por saber cómo es y cómo funciona nuestro cuerpo.


Independientemente de si la anatomía tiene que ver con tu trabajo, estudios o intereses, hay algo que debes tener en cuenta: ANATOMÍA ERES TÚ.

El Six Day Intensive Dissection Workshop se lleva a cabo en la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Andrews (Edimburgo), por eso he escogido el título: “Anatomía a las cinco…“. Un guiño a la hora del té, porque cada vez que me siento a escribir lo hago con el ordenador portátil y una infusión (coincidencias de la vida).
Antes de contar la experiencia os hablaré un poco de la Historia de la Anatomía. Pensaba que este tema podía ser aburrido, pero no, creo y espero que os guste y prepare el terreno para lo que más tarde os voy a contar.
Por otro lado, quiero que de respuesta a las preguntas que han repetido muchas personas cuando les he contado lo que iba a hacer: “¿Tú estás bien de la cabeza?”; “¿te vas en vacaciones a ver muertos?”; Oye, ¿tu no tienes unos gustos un poquito raros?”.
Loco, rarito, ¡que va!, tan solo quiero aprender y si es posible, transmitir lo que yo haya sido capaz de comprender.
Un abrazo y HASTA LA PRÓXIMA ENTREGA… (a la hora del té)

¿Por qué Educación Funcional para el Movimiento Humano?

EFMH
Édouard Claparède (1873 – 1940)
Édouard Claparède (1873 – 1940) fue un psicólogo y pedagogo ginebrino cuyas ideas educativas dieron forma a la corriente que se conoce hoy en día como “educación nueva”. Una educación activa, basando la construcción de las clases en la observación de los alumnos

De esta idea nace el concepto Educación Funcional, que defendió toda su vidacentrada en actividades que satisficieran las necesidades del alumno, siempre cuestionándose la misma pregunta: ¿para qué sirve?.

Se trata de una Educación que prepara para la vida.

¿Y qué tiene esto que ver con el movimiento humano?

Gran parte de la población ha sufrido o sufre dolor de espalda, independientemente de la edad, sexo o profesión (el 90% ha sufrido o sufrirá molestias alguna vez, y el 20% de estos casos pasarán a ser dolor crónico).

APUNTES IBAIFIT

Es muy difícil diagnosticar correctamente el origen físico del dolor de espalda. En muchos casos, la causa es desconocida. 

apuntes_ibaifit_diagnostico_dolor_espalda
Por lo tanto, la solución no está en el diagnóstico o en el tratamiento, sino en lo que cada uno puede hacer por su propia espalda antes, durante y después de que aparezca el dolor.


De esto se dieron cuenta en Suecia en el año 1969, creando la primera Escuela de Espalda. Después le siguieron Canada (1974), Estados Unidos (California – 1976), Gran Bretaña (1980), … y España en el año 1996!. 

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Eso es, las autoridades sanitarias españolas tardaron 27 años en entender la importancia de una institución así (más vale tarde que nunca).

Hace ya cinco años nacía el proyecto moveo ibaifit con la Escuela de la Espalda en la Fundación Estadio S.D.

Moveo ibaifit es una escuela del movimiento que tiene como objetivo la integración del cuerpo y la mente, a través de la conciencia corporal.

Moveo se mantiene bajo el eslogan “mucho más que movimiento” y se convierte en una posibilidad de expansión de las aptitudes en beneficio de la salud.

Moveo es un proyecto interesado en la mejora de la calidad de vida, el bienestar físico y la salud de las personas, tomando en cuenta la autoestima del individuo para el logro de objetivos y metas tanto en el plano físico como personal. 

Hay que decir que cinco años dan para mucho, reír, llorar, trabajar, estudiar, reflexionar y cuando es el momento…, EVOLUCIONAR


EFMH– Persigue concienciar a las personas sobre la importancia de la prevención funcional a través del movimiento.

– Tiene como objetivo aportar a las personas conocimientos clarificadores sobre su propio cuerpo y las relaciones existentes entre órganos, músculos y fascias para poder entender la información que éste nos da sobre posibles carencias físicas o emocionales.

Se basa en la anatomía que permite pensar en el efecto que desencadena cada movimiento a nivel corporal (tanto en el plano visceral como locomotor) y no en cada músculo aislado.

Propone nuevos hábitos y la mejora de los ya existentes para que cada gesto actúe en beneficio de la salud.

– Busca volver a lo esencial para re-descubrir el potencial de nuestro cuerpo y sus capacidades.

En definitiva, como decía Édouard Claparède: “Educar para la vida”, y como #somosmovimiento: Educar a las personas para el Movimiento

Hasta la próxima entrega…

PIENSA ANATÓMICAMENTE: Visualizar y recordar los componentes del hueso coxal con dos dedos (…de frente).

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La pelvis, es la estructura del cuerpo que podemos considerar centro del movimiento humano y está compuesta por: los HUESOS COXALES (derecho e izquierdo), el SACRO y el CÓCCIX


Además de ser centro del movimiento humano, proporciona sostén óseo a la parte inferior del abdomen y es punto de inserción de la musculatura que relaciona funcionalmente el tronco y las extremidades inferiores.


Desde un punto de vista visceral, contiene la vejiga, el recto y el útero en las mujeres. Sin olvidar que se trata de una región que atraviesan elementos nerviosos y vasculares muy importantes (p. ej: nervio ciático, arteria aorta que se divide y pasa a denominarse arteria iliaca externa).

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Los huesos coxales se articulan con el sacro en la parte posterior dando lugar a las articulaciones sacroilíacas (ASI), y entre sí en la parte anterior en la sínfisis del pubis.

Cada hueso coxal está formado por tres elementos: ilion, isquion y pubis.

¿Cómo podemos visualizar y recordar los componentes del hueso coxal con tan solo dos dedos?
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Localizamos la fosa acetabular y la colocamos de tal forma que mirando hacia ti dibuje una “c”.

Pinzamos el hueso coxal con índice y pulgar de tal forma que el índice apunte a las 10h y el pulgar a las 2h (verás que esta es la forma más natural de agarrarlo con una sola mano y sin darte cuenta ya lo estarás haciendo).
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Entre las 10h, las 12h y las 2h tenemos el ILION. El arco superior que se dibuja es la CRESTA ILIACA. La cara gútea está en el lado del dedo índice (a las 10h).

Entre las 2h y las 6h está el PUBIS. Si le damos media vuelta al hueso, en la zona donde se apoyaba el talón de la mano podrás apreciar el punto donde se articulan los dos huesos coxales mediante fibrocartílago.

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Si prestamos ahora atención al espacio entre las 6h y las 10h (siempre en sentido horario), tenemos el ISQUION. Aquí cabe remarcar la TUBEROSIDAD ISQUIÁTICA 
en la que se insertan músculos de la extremidad inferior y que es punto de apoyo para sostener el cuerpo cuando estamos en posición sentada.

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Ahora observa durante unos segundos la imagen que aparece a continuación. Esto te ayudará a tener una visión de conjunto.
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Si le damos la vuelta al hueso coxal, ¿qué nos encontramos?…

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Si te ha ayudado, no dudes en compartirlo!!

Hasta la próxima entrega…